Versiune Tipăribilă
Trimite adr. prin mail
Prin TAE-BO se îmbină armonios gimnastica aerobică şi artele marţiale. În
ultima vreme ,în sălile de sport sătmărene şi-a făcut apariţia o nouă
disciplină care îmbină elementele de sport, cu cele de arte marţiale ,
de dans şi gimnastică aerobică.
Este o disciplină în care se amestecă armonios elementele de gimnastică aerobică cu mişcări de karate, de autoapărare, toate mişcările fiind executate pe muzică. Este recomandat in primul rînd femeilor si celor care vor să-şi menţină condiţia fizică dar în acelaşi timp să înveţe cîteva elemente de autoapărare.
Limita de vîrstă nu există.
Antrenamentul propiu zis se împarte în 3 părţi. Unul este dedicat kickboxului în care se urmăreşte arderea grăsimilor şi îmbunătăţirea condiţiei fizice.Urmează apoi pregătirea specifică pentru forţă unde se urmăreşte tonificarea musculaturii.Se lucrează în special pentru musculatura abdominală, de pe fese şi coapse. În final se fac mişcări de streching pentru mobilitate şi degajarea energiilor negative din corp.
Clubul Samuraiul pune la dispoziţia celor care doresc să practice Tae –Bo două săli de sport.
- Sala de sport a Colegiul Naţional M.Eminescu (corp B)
recent modernizata, ( aparatură de fitness,etc.) ,marţi şi joi între orele 17.00 – 18.00 grupa condusa de către Arnold Anzik instructor de karate iar între
orele 18.00 – 19.00 grupa condusa de către Robert Soos instructor de karate
- sîmbătă de la ora 16.00 la Colegiul Naţional M.Eminescu (corp B)
- Şc.Gen.Lucian Blaga (micro 17) ,marţi şi joi de la ora 19.00 grupa condusa de către Robert Soos.
Timp frumos
